Los errores más comunes al usar pesas libres y cómo evitarlos Las pesas libres son una herramienta fundamental en cualquier rutina de entrenamiento de fuerza. Sin embargo, es común cometer ciertos errores al utilizarlas que pueden limitar nuestros resultados y aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, te mostraremos los errores más comunes al … Read more
Consejos para principiantes al usar pesas libres en el gym Al comenzar a entrenar en el gimnasio, una de las formas más efectivas de fortalecer los músculos es a través del uso de pesas libres. Sin embargo, para los principiantes puede resultar un poco abrumador empezar a utilizar este tipo de equipamiento. Es por eso … Read more
Beneficios de usar pesas libres en tu rutina de ejercicios Cuando se trata de mejorar la fuerza, la resistencia y la apariencia física, las pesas libres son una herramienta indispensable en cualquier rutina de ejercicios. A diferencia de las máquinas de entrenamiento con pesas, las pesas libres permiten un movimiento más natural y funcional, lo … Read more