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Rutina de ejercicios para aumentar la masa muscular en los tríceps

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Rutina de ejercicios para aumentar la masa muscular en los tríceps Los tríceps son uno de los grupos musculares más importantes en el cuerpo, ya que representan aproximadamente dos tercios del tamaño de los brazos. Por lo tanto, si quieres tener unos brazos grandes y definidos, es fundamental trabajar los tríceps de forma adecuada. Aumentar … Read more

Alimentos que ayudan a fortalecer el tríceps

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Alimentos que ayudan a fortalecer el tríceps El tríceps es uno de los músculos más importantes de los brazos, ya que representa aproximadamente dos tercios de la masa muscular de los mismos. Fortalecer esta zona no solo mejora la estética de los brazos, sino que también contribuye a tener una mayor fuerza y resistencia en … Read more