Mejora tu flexibilidad y previene lesiones con un buen calentamiento
Mejora tu flexibilidad y previene lesiones con un buen calentamiento El calentamiento es una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicio físico. Muchas personas tienden a pasar por alto esta etapa y se lanzan directamente a la actividad principal sin tomar en cuenta los riesgos que esto conlleva. Un buen calentamiento no solo mejora la … Read more