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El papel de los bíceps en la estabilidad y movilidad del hombro

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El papel de los bíceps en la estabilidad y movilidad del hombro Importancia de los bíceps en la estabilidad y movilidad del hombro Los bíceps son uno de los músculos más conocidos y trabajados en el cuerpo humano. Sin embargo, su papel en la estabilidad y movilidad del hombro muchas veces pasa desapercibido. En este … Read more

Cómo mejorar la flexibilidad y movilidad del músculo latissimus dorsi

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Consejos y ejercicios para mejorar la flexibilidad y movilidad del músculo latissimus dorsi El músculo latissimus dorsi, también conocido como “lats”, es uno de los músculos más grandes de la espalda y desempeña un papel crucial en la movilidad y estabilidad de la parte superior del cuerpo. Sin embargo, la falta de flexibilidad y movilidad … Read more