mentales

Los beneficios mentales de practicar CrossFit: cómo mejorar tu salud emocional

by

Los beneficios mentales de practicar CrossFit: cómo mejorar tu salud emocional El CrossFit es una disciplina de entrenamiento físico que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud física. Sin embargo, lo que muchos no saben es que también tiene numerosos beneficios para la salud mental y emocional. En … Read more

Beneficios físicos y mentales del salto de cuerda

by

Beneficios físicos y mentales del salto de cuerda Beneficios físicos del salto de cuerda El salto de cuerda es una actividad física que ha sido practicada por siglos en diversas culturas alrededor del mundo. Aunque muchas personas lo consideran como un juego infantil, la verdad es que saltar la cuerda es una forma efectiva de … Read more