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Mejora tu salud cardiovascular con estos ejercicios efectivos

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Mejora tu salud cardiovascular con estos ejercicios efectivos La salud cardiovascular es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades cardíacas. Existen numerosos factores que pueden influir en la salud de nuestro corazón, como la dieta, el estrés, el tabaquismo y la falta de ejercicio físico. Por suerte, realizar una rutina regular … Read more

Rutina de entrenamiento para hombros: ¡Mejora tu fuerza y resistencia!

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Rutina de entrenamiento para hombros: ¡Mejora tu fuerza y resistencia! Los hombros son una de las zonas del cuerpo que más pueden sufrir lesiones si no se fortalecen de manera adecuada. Es por eso que es fundamental incluir ejercicios específicos para esta parte del cuerpo en nuestra rutina de entrenamiento. En este artículo, te presentaremos … Read more