¿Qué es la dieta mediterránea y por qué es tan popular?
La dieta mediterránea: una forma de vida saludable La dieta mediterránea es un estilo de alimentación basado en los patrones de consumo de los países que bordean el Mar Mediterráneo. Esta dieta se caracteriza por ser rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pescado y aceite de oliva, y baja en carnes rojas, azúcares refinados … Read more