Incorporando el calentamiento en tu rutina de entrenamiento
La importancia de incorporar el calentamiento en tu rutina de entrenamiento El calentamiento es una parte fundamental de cualquier rutina de entrenamiento, ya sea para deportes de resistencia, fuerza o flexibilidad. Muchas personas tienden a saltarse esta fase por falta de tiempo o desconocimiento de su importancia, pero la realidad es que un buen calentamiento … Read more