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¿Por qué las pesas libres son mejores que las máquinas en el gym?

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¿Por qué las pesas libres son mejores que las máquinas en el gym? En el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza, siempre ha existido un debate entre si es mejor utilizar pesas libres o máquinas en el gimnasio. Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas, pero en este artículo nos enfocaremos en explicar … Read more

Consejos para principiantes al usar pesas libres en el gym

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Consejos para principiantes al usar pesas libres en el gym Al comenzar a entrenar en el gimnasio, una de las formas más efectivas de fortalecer los músculos es a través del uso de pesas libres. Sin embargo, para los principiantes puede resultar un poco abrumador empezar a utilizar este tipo de equipamiento. Es por eso … Read more