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Microejercicios: la clave para mantenerte activo durante el día

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Consejos para prevenir lesiones en los bíceps durante el entrenamiento Los bíceps son uno de los músculos más destacados en el cuerpo humano, tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, debido a su ubicación y función, son propensos a sufrir lesiones durante el entrenamiento si no se toman las precauciones adecuadas. En este artículo, … Read more