La relación entre el calentamiento y el rendimiento deportivo
La importancia del calentamiento en el rendimiento deportivo El calentamiento es una parte fundamental en cualquier actividad física, especialmente en el ámbito deportivo. Este proceso previo al ejercicio principal tiene como objetivo preparar al cuerpo y la mente para la actividad física que se va a realizar, aumentando la temperatura corporal, mejorando la elasticidad muscular … Read more