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Cómo realizar correctamente una sentadilla: paso a paso La sentadilla es uno de los ejercicios más efectivos para desarrollar fuerza en las piernas y glúteos. Sin embargo, realizarla de forma incorrecta puede llevar a lesiones y limitar tus resultados. En este artículo, te enseñaremos cómo realizar correctamente una sentadilla paso a paso para maximizar tus … Read more